Тайм - менеджмент. Вы - властелин своего времени

Существует в мире капитал, который поровну дан людям на всей планете. Для европейцев и африканцев, миллиардеров и жителей трущоб, олигархов и пенсионеров - это время, отсчитывающее двадцать четыре часа в сутки.

Для многих оно катастрофически убегает, унося с собой события, а для некоторых оно тянется, не принося в их жизнь ничего особенного и существенного.

Не в наших силах изменять установленный кем - то ход времени, но мы в состоянии упорядочить ход своих действий, ориентируясь на жизненные цели и предпочтения. Для этого создана наука - тайм-менеджмент.

Если планировать день и четко осознавать свои жизненные задачи, то все станет гораздо проще, а эффективность не заставит себя ждать. Это можно отнести ко всем сферам жизни. Например, если вы решили установить в офисе подавитель телефонов и радиозакладок, то необходимо составить план, по которому будет производиться не только подбор оборудования, но и его установка и обслуживание.

Рядовой человек так же может намного эффективнее использовать тот бесценный капитал, который удастся сохранить и рационально использовать, внедрив в жизнь несколько советов.

Обязательно, приведите в норму свой сон, ложась и вставая в одно время. Отход ко сну должен быть размеренным и запланированным. Спать желательно не менее семи часов, при этом постель должна быть мягкой и приятной. Уберите внешний негатив - шум и свет.

Вопрос питания так же должен быть на первом месте, ведь от этого зависит ваше здоровье. Лучше, если вы подберете специальную диету. Не забывайте периодически посещать личного психотерапевта, что избавит вас от необходимости ежедневно вариться в стрессовых жизненных ситуациях.

Вы можете попробовать выполнять несколько дел одновременно. Занявшись, к примеру, одновременно стиркой белья и ремонтом одежды. В авто вы можете изучать английский по аудиозаписям, а в метро – читать.

Вы должны меньше контактировать с теми, кто способен безвозвратно отнимать у вас время - это телепередачи и компьютерные игры, являющиеся безрезультатной умственной жвачкой. При этом используйте каждый шанс оперативно работать с предоставленной вам информацией (читать или работать с поисковиками).

Не забывайте использовать поддержку близких вам людей, находя ее порой и незнакомых. В ответ всегда старайтесь посылать ее нуждающимся, ведь уникальность и индивидуальную силу каждого никто не отменял. И помните, чтобы вы ни делали и планировали – будь то установка такого устройства, как индикатор поля Баг Хантер или встреча с клиентом, все должно быть разложено по полочкам. Именно тогда все пройдет на высоком уровне.